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大龄女性怎样预防不孕

来源:大庆妇科医院   时间:2014-04-18 07:52
核心提示:好的生活习惯可以延缓卵子衰老,比如不抽烟,不喝酒,尽量避免人工流产,积极避孕等都可以防止大龄女性不孕。
    现在的女性由于上学、工作等原因,生育时间普遍延后,有些女性甚至到了四十岁才想生个孩子。由于错过了适合的生育年龄,就很难受孕。那么,大龄女性要怎样做才能防止不孕呢?妇科专家提醒,好的生活习惯可以延缓卵子的老化。
1、不抽烟、不喝酒
    妇科专家提醒,香烟中的毒素不仅会危害卵子,还会造成卵巢老化。吸烟导致了女性生育能力下降。长期酗酒也会导致卵巢老化。要想拥有好“孕气”,切记要远离烟酒。
2、生活有规律
    如果经常熬夜,生活规律会被打乱,身体的生物钟也会被打乱,能直接影响内分泌环境的平衡。而激素分泌失调会导致卵巢功能紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。而内分泌一旦失调,想要重新调整是个漫长的过程,所以要养成早睡早起的规律生活。
3、经常站起来走走
    对于很多人来说,经常锻炼已成为一种奢望,总是觉得没有时间锻炼。特别是那些经常坐在办公室里的白领女性。长时间坐着不动对骨盆内的血液循环特别不利。如果没有时间经常锻炼,那就抓住一切机会站起来走走吧!
4、避免多次流产的伤害
    多次流产会造成输卵管粘连、子宫内膜异位等问题出现,这都会导致不孕。所以,如果不想要宝宝,一定要做好避孕工作,避免伤害子宫。
5、使用避孕药及各项避孕措施的注意事项
    如果采用屏蔽工具避孕,例如避孕套或阴道隔膜避孕,停止使用就可以马上准备怀孕。如果是服用避孕药,在停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器后再怀孕,最好等上一两个月,到第三或第四个正常的月经周期再考虑受孕。
 
 

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