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自然流产后有哪些注意事项

来源:大庆妇科医院   时间:2013-11-27 07:57
 
    有些人觉得自然流产又不是生孩子,不用特别休息或照顾,其实这种想法是不对的。自然流产也要特别的调养和休息,如果修养不好也容易落下病根。那自然流产后要怎么调养,都有哪些需要注意的事呢?
 
      一、注意休息。自然流产后一定要保证每天8个小时的睡眠,不要心情抑郁,不好好睡觉。但过多的睡眠也是不好的,要自己控制好睡眠时间。避免剧烈运动,也不要提过重的东西。保持每天定时排便,如果出现便秘,就多吃一些润肠的食物,不要使用泻药。
 
  二、补充营养。自然流产后一定要加强营养,多吃一些蛋白质含量高的食物,也要多吃一些富含维生素和微量元素的食物。多吃蔬菜水果,但要有所选择,如果胃寒的人,就要避免寒凉的东西,比如绿豆。如果虚火旺盛的人,就要避免吃羊肉等容易上火的食物。
 
  三、注意个人卫生。自然流产之后,注意个人卫生非常重要,以免引起不必要的妇科病。要勤洗澡,常换内衣裤,特别注意阴部的卫生,不要盆浴。
 
  四、流产后的一段时间内,要禁房事,及时想再要孩子,也要在流产后的7个月以后才能同房,以免造成习惯性流产。
 

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