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自然流产后这样调理恢复快

来源:大庆妇科医院   时间:2015-10-10 08:35
核心提示:自然流产对于很多孕妇而言都不在自己的预料内,那么当我们面对自然流产时,要如何调理身体才能恢复的更快?怎么才能使自己更加顺利的再次怀孕?
    自然流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000克而终止妊娠者,称为自然流产。引起自然流产的原因有很多,大的方面有两个。一是胚胎方面的原因,二是母体方面的原因。自然流产后怎样调理才能更快的恢复,跟小编一起来了解一下。
    妇科专家介绍,自然流产也叫小产,小产和坐月子是一样的,后续的调理非常重要,如果调理不好会给自己的身体带来诸多的安全隐患,严重者会导致终身不孕,所以大家一定要重视。
    1、注意休息。小产后一定要注意休息,不能多运动。如果有时间和条件的话,要卧床休息一周,这样是最佳的保养方法。尽量的少运动,一周之后就可以适当的下床和运动了。
    2、饮食调理。流产后的饮食调理很重要,一定要多补充身体所需的物质。饮食一定要讲求营养均衡,荤素搭配。不要看到想吃的,吃个不停,看到自己不喜欢的一滴不沾,这样不利于身体的恢复,对胃部也会造成负担和影响。当然,可以根据自身的喜好进行适当的调整,但是一定要搭配均衡。
    3、注意生活细节。在流产后一定要注意不要沾凉水、不要洗澡、保持私密部位的清洁干爽。内裤一定要经常换洗,卫生是健康的前提。

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