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好习惯让你远离尿道炎

来源:大庆妇科医院   时间:2015-10-27 08:34

核心提示:尿道炎是常见的妇科疾病,妇科专家提醒,尿道炎与我们的日常生活习惯关系密切,如果你保持良好的卫生习惯和生活习惯,就能远离尿道炎。

    尿道炎是让女性烦恼的妇科疾病之一,几乎每个女性都有患上它的危机。妇科专家提醒,尿道炎与我们的日常生活习惯息息相关,如果你保持良好的卫生习惯,就有很大的几率远离它的困扰。

    1、注意个人卫生。平时要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要单独存放;经常换洗内裤,特别是新内裤或长久不穿的内裤,穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉质内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,这对保护女性身体健康非常重要。

    2、养成便前洗手的好习惯。调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们会通过上厕所这一环节侵入尿道引起感染,所以养成便前洗手的习惯也是至关重要的。

    3、掌握正确的清洗顺序。经常清洗外阴和肛门,清洗时要讲究顺序,先洗外阴,再洗肛门,切不可反其道而行之。毛巾及盆要专人专用,不然细菌很容易侵入尿道口。

    4、多喝水。特别是白领女性,坐在办公室里总是忘记喝水。每天要多喝水,充分发挥水的利尿作用,冲洗掉尿道中的寄生细菌,清除感染的隐患,也可避免尿量过少、过浓,以至不能及时把细菌等有害物排出体外。

    5、外阴洗剂和卫生巾的选择。一定要购买正规厂家的产品,避免劣质产品破坏人体的正常菌群,反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量,且不宜久存,避免滋生细菌,而引发外阴和阴道感染,当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早到医院检查。

    6、充足的睡眠与合理的性生活。每天要保证充足的睡眠,不要熬夜,不然会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活的频度,每周性生活超过3次,尿道感染发生率大为增高。


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