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经期禁食四种食物

来源:大庆妇科医院   时间:2015-05-23 08:38
核心提示:妇科专家提醒,女性朋友不管在经期之前,还是在经期有些食物是禁食的,不然的话会加重经期的不适和痛经。
    由于女性在经期的种种不适症状,所以在饮食上要特别注意。妇科专家提醒,有四种食物如果女性在经期食用,会引发痛经。
1、凉性食物
    妇科专家提醒,不管是经期之前还是月经期间,女性朋友都不要过量食用凉性的食物,不然可能会导致经量减少,或痛经的情况。属于凉性是食物主要有黄瓜、丝瓜、螃蟹、海带、西瓜、柚子、梨等,这些食物女性在经期要禁食。
    另外,一些酸涩性的食物、辛热食物在月经期间也要禁食,例如油炸食物、胡椒、辣椒、芥末等,避免导致出现血流不畅的情况出现。
2、阳气偏热的食物
    很多女性都认为在月经期间要多吃些温补型的食物,以补充流失的血液,所以,很多女性会在月经期间大量食用一些红枣、阿胶等食物,但妇科专家指出,在月经期间吃温补食物是非常错误的,特别是一些阳气偏热的食物在月经期间更不能过量食用。
    因为女性在经期阴血下泄,阳气偏旺,因此这个时候要是过量的食用阳气偏东西,只能适量食用。
3、高盐食物
    有些女性在经期不仅有痛经的情况出现,同时还伴有身体水肿等情况。妇科专家指出,这多半是因为吃了过量高盐食物所导致,过量的盐分会导致体内的盐分和水分贮量增多,特别是在月经来潮前夕,经常食用盐分过高的食物不仅会导致水肿的情况出现,还有可能会因此而导致头痛、激动和易怒等症状。
4、辛辣食物
    有些女性在经期也不会注意饮食禁忌,想吃什么就吃是什么,这样的后果就是会出现各种不适和疼痛。妇科专家提醒女性朋友,在经期必须要禁止食用一些辛辣的食物,如花椒、丁香、胡椒等,这些调味品都属于辛辣刺激的食物,在经期食用,会加重经期不适与痛经。

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