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几种食物易引发痛经

来源:大庆妇科医院   时间:2015-06-01 08:31
核心提示:很多痛经的女性,在经期都会非常注意,不吃凉的食物,不让自己过于劳累,注意保暖等。但有些食物也会导致痛经,女性朋友在经期最好少吃。
    很多女性都出现过痛经的症状,女性朋友们总是想尽办法缓解痛经,让自己平稳度过每个月的那几天。这里小编要提醒女性朋友一下,有些食物也会引发痛经,在经期要少吃。
1、茶叶
    由于茶叶中含有50%的鞣酸,对肠道黏膜吸收铁元素有利,但经期喝茶会导致便秘,造成大便滞留在肠道里,导致腹痛不已。
2、山楂
    虽然山楂可以活血化瘀,适合经期食用,但如果在经期食用过多的山楂会使体内酸性增强,出现不适症状。经血过多也可能是因为食用过量山楂所致。
3、李子
    李子属于凉性食物,不适合在经期食用。虽然李子有滋阴降火、清热解毒的功效,但在经期食用会导致痛经。
4、葡萄
    葡萄也含有丰富的鞣酸,会加重腹痛。在经期吃过多的葡萄不仅影响消化,体内阳气也会受影响。
5、蓝莓
    蓝莓含有氯原酸和九种酚酸,虽然营养丰富,能预防癌症,但在经期食用过量会导致痛经,让女性痛苦不堪。  
 6、石榴
    石榴中含有丰富的单宁酸、鞣质、鞣酸等,不适合在经期食用,如果在经期食用过多会加重痛经症状。
7、柿子
    柿子中也含有鞣酸,如果经期食用过多也会导致痛经,所以最好不要食用太多。

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