网站地图 | 预约挂号 | 手机站
当前位置: 网站首页 > 诊疗项目 > 内分泌 > 痛经 >

经期拉肚子怎么办

来源:大庆妇科医院   时间:2015-08-30 08:32
核心提示:很多女性都有在经期拉肚子的经历,怎样才能预防呢?听听妇科专家给出的建议。
    很多女性每次一来月经就会拉肚子,这是为什么呢?妇科专家认为这与女性月经期间体内激素比例失调有关。而中医则认为经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱,脾的运化水湿功能失常,所以出现泄泻;肾虚,命门清冷,不能温煦脾阳,也能导致泄泻。那么,女性怎样防治经期拉肚子呢?
1、经期远离高盐食品
   高盐饮食会使体内的盐分和水分贮留增多,经期很容易引发头痛、情绪激动和容易生气等症状。经期可多吃红枣、桂圆,多喝红糖水,多摄入粗纤维的食物。
2、注意经期保暖
    温暖对女性而言,是太重要了。经期更是需要温暖的环境,人只有温暖了,身体才能健康运转。经期尽量不要穿短裙短裤,坐在空调房里一定要披一件外套,可用一条小毛毯搭着腹部和腿部。
3、经期控制寒性食物摄入
    女性经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。妇科专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。所以夏天喜欢吃雪糕喝冷饮的女性一定要注意控制好自己了。
4、促进脚部血液循环
    人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,能促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,进行足底按摩,更有助于脚部保暖,延缓衰老,同时促进血液循环。 
5、别熬夜
    养成良好的作息习惯和饮食习惯,也有助于防治经期拉肚子。所以,女性在经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。

声明:本站原创文章,转载请保留链接,欢迎分享。
本文章地址:经期拉肚子怎么办

大庆妇科医院 版权所有 黑ICP备15002347 咨询、预约电话:0459-4606888 QQ/微信:1286333666
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断
网站信息如侵权请告知