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六个坏习惯会导致痛经

来源:大庆妇科医院   时间:2015-11-20 08:31
核心提示:妇科专家介绍,痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种,而且一些日常的不良习惯也会导致痛经。
    痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指女性初次月经来潮就出现的痛经现象,这种现象一般会随着结婚生子有所改善。而继发性痛经是生殖系统病变后而发生的痛经,其表现随不同病因而异,一般疼痛位置较深,且隐隐作痛。妇科专家说,生活中一些习惯也会导致痛经,我们来看看都有哪些习惯会导致痛经。
    1、经期剧烈运动。很多女性朋友在经期不注意身体,仍然参加剧烈的体育运动,这就很容易发生痛经。
    2、月经期间喝浓茶。在经期要适当多喝白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶能刺激神经和心血管,从而导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。另外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
    3、情绪激动。在经期要与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持情绪稳定非常重要。因为情绪激动,抑郁、愤怒常会使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
    4、受寒着凉。经期要注意保暖,避免着凉,也不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调或痛经。
    5、经期同房。经期要禁止性生活。因为在经期,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,很可能把细菌带入,引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。
    6、坐浴。有些女性平时喜欢坐浴,但在经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴都很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎造成痛经。

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