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痛经怎么办

来源:大庆妇科医院   时间:2015-11-24 08:32

    由于生活节奏越来越快,工作压力的关系。特别是女性,如不经常锻炼身体,体质会比较虚弱,特别容易出现痛经的现象。

    痛经是指在月经前后或月经期间,下腹疼痛者称为痛经。痛经分为:原发性痛经和继发性痛经两类,绝大多数的痛经属于原发性痛经,也就不是由生殖器官畸形、肿瘤或炎症引起的。引起痛经的原因很多,一般都与心理精神因素有关,如情绪激动、抑郁、精神紧张等,有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。痛经一般出现在月经初潮后2~3年,25岁以后便逐渐减少,结婚生育以后就会很少再出现了。

    妇科医院主任建议:要注意增强体质,生活要有规律,注意劳逸结合,保证营养均衡和充足睡眠,另外不要在过分寒冷、潮湿的地方或水中工作,禁止洗冷水澡,不食生冷辛辣食物,要保持乐观,性情开朗,不要有过重的思想负担。

    痛经会在月经过后自然消失,如不采取积极的预防何相应的措施,将会造成肉体和精神上的痛苦。首先要预防痛经的发生,平时加强锻炼,消除对月经的恐惧、忧虑的紧张情绪;注意经期卫生,避免过度劳累,少吃寒凉刺激性食物,避免淋雨或冷水澡、在冷水中劳动等。发生痛经时,轻者可以服去痛片、安定片等药,短时间就可以止痛。


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